Iaido is de kunst van het trekken van het zwaard om in dezelfde beweging aan te vallen of te verdedigen. Het is één van de oudste krijgskunsten die vanuit het feodale Japan overgeleverd werd van meester op meester en die tot vandaag beoefend wordt. Er wordt zelfs in Japan heel erg opgekeken naar beoefenaars van iaido. De bushido (riddereer) van de Samoerai spreekt nog steeds tot de verbeelding en de katana (japans zwaard) is bijzonder nauw verbonden met de geschiedenis en cultuur van het land. De zwaarden van bepaalde zwaardmeesters zijn ware nationale kunstschatten van Japan en zijn van onschatbare waarde.

​

Iaido wordt beoefend met een echt zwaard. De iaidoka voert een reeks basisbewegingen uit met het zwaard die erop gericht zijn de tegenstander of tegenstanders snel en efficiënt uit te schakelen. Aangezien men werkt met een echt zwaard, wordt dit gedaan in de vorm van kata (individuele oefeningen). De iaidoka voert daarom een innerlijke strijd  met zijn of haar eigen beperkingen om de perfecte zwaardbeweging na te streven bij elke kata. Iaido wordt daarom ook soms aanzien als een vorm van actieve meditatie en kan helpen om ruimte en rust te brengen in het hectische leven van vandaag.

​

Als eerste leer je de twaalf basis kata aan, ook bekend als 'Zen Nihon Kendo Renmei', zoals samengesteld door de technische commissie in Japan. Jaarlijks worden deze vormen nog bijgeschaafd door deze commissie van grootmeesters. Daarnaast leer je de specifieke zwaardtechnieken en kata van je school of stijl (koryu) aan. Er zijn verschillende scholen die beoefend worden, de meest bekende zijn Tamiya Ryu, Muso Shinden Ryu en Eishin Ryu. Geen is beter of slechter dan de ander, elk heeft simpelweg zijn eigen specifieke elementen, focuspunten en technieken. Bij Sasori Dojo beoefenen we Tamiya Ryu.

​